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开展，是我们党执政兴国的第一要务，是处理深化变革、扩展开放过程中遇到的一切问题的基本出路。要做好开展这篇大文章，就要大力施行科教兴国战略，加快国度创新...
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无论是一个知识，一项技术，一门拳种，都需要一个入门的阶段，只要入门入得好，到后面学习其它知道，将的非常容易，所谓入门就是把所有的基础知识都要弄懂搞明白...
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一、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩...
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当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式。甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不...
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北京舞蹈学院是一代宗师王培生晚年办班教拳的场所之一。从1991年起到2000年，整整十年，王培生老师在这里办班三十多期，先后传授了太极拳三十七式、...
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据传,从前有位叫黄四海的富少,骑马带仆人行猎归程中,遇一负薪翁挡住前进道路,叫仆人上前呼唤:让开!翁不理睬,仍徐行挺进,仆人便上前推搡,不意反被弹回倾...
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一、陈式太极拳1、陈式太极拳老架一路http://www.56.com/u44/v-MjcyNjA0OTc.htm2、陈式太极拳基本功掌、钩、拳、步型...
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太极拳练的只是平常功夫，不是超常功夫，也不是异常功夫，它的神妙尽在平常之中。简析：佛教故事：有人问和尚：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说：“用功。”...
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练太极求内劲的四字程序太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅...
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《浅谈松沉》----太极功（根据2011年3月22日太极功老师在太极山庄QQ群讲课资料整理）朋友们好朋友们，今天和大家浅谈松沉。先自我介绍一下，练健侯...
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太极拳正史太极拳发源于河南省温县陈家沟，至今已有300多年的历史。明朝末年，陈家沟人陈王廷根据祖传拳术，结合导引、吐纳和中医经络学说，创编一新的拳种，...
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太极拳对当代人类的意义当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中...
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神州欢送金虎年，华夏喜迎玉兔春。举杯碰盏辞旧岁，合家欢乐添新颜。祝各位拳友：吉祥如意，四季安康，功夫长进，事业荣昌！...
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太极拳的健身、养生、强身、自卫等功能，越来越多的被人们认可。但习练太极拳不得当也会练出偏差，而且会给人们带来一些痛苦，比如有的拳友造成膝关节疼痛，行动...
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太极拳修炼与品行修为一、脚踏实地这个词汇是一个褒义词，形容一个人办事情实实在在。在太极拳修炼中，脚起着非常重要、举足轻重的作用。陈全忠大师反复强调，“...
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目前，太极拳种类繁多，习练热潮空前高涨。大家都知道，21世纪，是信息时代，若从健身角度说也是太极拳时代并不为过。但若想真正了解太极拳，实实在在练好太极...
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假如有人向你兜售股票、期货，说是能攥大钱，你不会轻易动心；假如有人向你宣传名目繁多的商品，说是物美价廉，你不一定理睬。但是，当你遇到一位比较好的太极拳...
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（这是一篇极有参考价值的文章，愿与同好共享）正身直立，双足分开，宽与肩齐;屈膝圆裆，口唇轻闭，舌舐上颌，自然呼吸;全身放松，双手自然下垂，中指尖轻贴大...
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