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久违了，太极拳友们龙年大吉，功夫长进！太极拳的整劲，这里只说这个“整”，是相对于“散”而言的。提到“整”，就联想到外三合：即异侧的肩胯、肘膝、手足相合...
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作者简介江澜，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因...
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2020年12月17日20:46来源：央视新闻客户端联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会(以下简称“委员会”)第15届常会于2020年12月...
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一定要背下来、记下来：转基因识别指南顺口溜作者：崔永元（笔名海凝）（一）粮油篇自古民以食为天，膳食当以质为先。转基毒品害国民，悉心鉴别是关键。购买食油...
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(文章来源：新浪博客云之逸)注：此文为任刚老师的谈话记录。任刚老师小时候就跟随王菊蓉女士学习少林武术。他从十几岁的时候开始跟随董斌师傅学习太极拳，董斌...
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第一章今人不见古时月，今月曾经照古人太极拳为中华文化的结晶，道家对自然的认识与技击，融合而成。王宗岳的《太极拳论》开门见山：“太极者，无极而生，阴阳之...
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【中国国际太极拳网太极拳名人堂】所谓“双沉”我认为是大极拳初期练习时的要求。大极拳的练习要沉着松静，太极拳练出功夫的表现就是沉着、松静。能够做到松沉，...
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中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬天下，历代不乏高人，但是在如今...
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大多数人打太极拳，是为了自己的心身健康。如果你要终生不渝的坚持打太极拳，如果你要打出功夫，打出养生效果来，你一定要熟记太极拳要诀，才能让你终生受益。太...
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原文地址：三十来年学拳路2作者：太极王明柱不知不觉已被太极拳深深吸引多年，与同道坐在一起研究太极拳已成了习惯。大家都很痴迷，其原因是太极拳有着不可用语...
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原文地址：三十来年学拳路1作者：太极王明柱人生来时本无样，匆匆忙忙是一生。15岁起有幸与太极拳结缘，直至今日算起来练习太极拳已有34个年头了，先后得四...
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1：不要无师自学。太极拳是需要口传心授的技艺，要有明白此道的人言传身教，吃透一师之艺，再广涉博取，以求大成。自学，如盲人摸象，易出偏差，难入大成之境。...
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（作者关振军，著名武术家王培生先生入室弟子，现任北京吴式太极拳研究会会长）总结我教吴式太极拳的经验，练步最易见效的方法有三：其一，桩步练习。站桩对于习...
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传统太极拳传习时通过“三种语言”来描述并保证其传统韵味不致丢失。这三种语言指文字语言、肢体语言、心灵语言。太极拳习练者借助文字语言而明理，依赖肢体语言...
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陈氏太极拳的五层功夫陈小旺练习太极拳同学生上学是同样道理，从小学到大学，逐步掌握越来越多的知识。没有小学、中学的文化基础，就接受不了大学的课程。学习太...
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何谓空架子太极拳？（四稿）作者：金定章2011.10.2211.1，空架子太极拳的含义。顾名思义，假太极拳也。哪些是空架子太极拳？一切不练基本功，没有...
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外面有很多教太极拳的老师，怎样去找真正有功夫的太极拳传人及老师呢？从外形上看好似都差不多，但是否得到真传的还是可以略见一斑的。首先，你要先看，看什么？...
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任何一件事情，都要从基础做起。要一步一个脚印，扎扎实实。决不能好高骛远，不切实际，盲修瞎练。 一、练太极拳心理上(思想上)的要求可概括为“五字诀”，静...
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