12.21号攀登金华山_行者无疆_凌源论坛

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8模范市民
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发表于：2013/12/23 9:59:38
来自：辽宁

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       金华山和木兰山一样，在我心里都十分有地位！他们都有几个共性：山势险峻、景色怡人、离城市很近- -。其实这两座山是我平时最喜欢登的。
       冬季来临，气温很低，运动之初可能会因为肢体较硬而带来伤害。登山时间久了，出的汗水较多，气温又很低，湿透的衣服贴在身上很不舒服，会带来身体的不适。基于以上两个问题，所以在设计活动上，我都想把登山穿越的的时间控制在4个小时左右，而且尽量在城市附近，这样既达到了健身的目的，又不会给身体带来不适，并且个人临时有事情也方便返回。
      通过前面几次活动感觉我们的队员虽然体能参差不齐，但是精神状态都非常好！尽管大多数队员都很少参加这种活动，但表现出的毅力都让人敬佩！虽然组织活动、行进过程都很劳心、劳力，但是看到他们的热爱，我也很受鼓舞！
     本周活动定在金华山也是因于我的金华山情节。在活动前我们给所有参加队员上了“意外伤害险”，每人每天活动一元钱。早上8点我们包车出发，40十分钟后抵达金华山大庙，简单热身活动后开始登山。因为刚开始就是一直上升，没有缓冲，又有一些新人加入，我们还是建议大家不要冲的太猛。但是普遍队员的体能状况还是高于我的想象！行进速度很快，可能与带队的“健哥”速度快有关。但是也有队员因为长时间不参加运动而体能连续不上，在大家的鼓励下凭着顽强的毅力也没有“逃跑”，值得鼓励！
       金华山的登顶还是有一些挑战性！一些队员或因为体能或因恐高没有选择登顶，我完全尊重他们的选择，我不是很喜欢鼓动所有人登顶的。我感觉登山最重要的是一种体验，而不是必须登顶！我想让队员们通过登山活动，能够客观、真实地了解自己、认识自己，能够自己分析自己的能力足不足以完成登顶。其实，客观、真实地认识自己，这对每个人在现实生活、工作中也很重要！18人中有11人登顶也在我意料之外的。
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