朋友，你想有个健康的身体吗？那就和我们一起踢毽子吧！
我为什么要建议大家踢毽子呢？因为踢毽儿集健身、娱乐、竞技和观赏于一身，有很强的趣味性，男女老少皆宜。即可单人踢、双人踢、多人踢，又不受场地和技术的限制，可以让人们心情愉悦地参加到运动中去。现今北京、天津、广州等各大城市极为盛行，并迅速向周边城乡扩展。
1.大家知道，脚是离心脏最远、位置最低、最易供血不足的部位，是人体最先老化的地方。而踢毽儿可以充分活动下肢，减缓腿部衰老。
2.脚是足三阴经和足三阳经的起止点，脚和踝部有60多个穴位，占人体穴位总数的1/10，踢毽儿能充分进行足部按摩，从而起到抗衰老的作用。
3.踢毽儿是全身运动，击毽儿部位可以是头部、肩部、胸部、腹部、膝部、足内侧、足外侧、足尖、足跟、脚掌、脚心等，对于心血管系统、呼吸系统、排泄系统、内分泌系统、神经系统和肌肉骨骼系统等都有很大好处。
凌源在线的“同城圈子”中有毽友们的园地，大家可以在圈子里发表言论和建议。
*用双脚踢出我们的健康之路* *以花毽儿搭建我们的友谊桥梁*
.jpg)
