[转贴]我的一点学推手的心得（之二）_太极拳_凌源论坛

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12小区楼长
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发表于：2012/2/22 14:38:00
来自：辽宁

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讲到太极拳推手，我有很深刻的体会。我的老师精通形意、太极、八卦三家内家拳。老师总说三家拳练明白之后，你会发现三家拳其实是一样东西，只是中初级阶段不同，而我的身形适合练形意拳，所以我的功夫是从形意拳的三体式站桩入手的。

当我和老师学站桩已有三个月的时候。有一天，老师对我说，你从现在开始就要学太极推手了。我觉得迷惑，便问，我才站了三个月的桩，而且打起拳来刚感到身上特别舒服，体内气息充盈，但是现在学推手是否太早。老师说：可以开始了，否则你再往下打拳不但不进步，反而会退步。

我又问为什么。

他说：会推手的人一定会打拳，会打拳的人很多都不懂推手，其实也叫不会打拳。学太极拳必须从推手中找感觉来指导打拳，时间久了，再打拳，自然就有了技击意识，不再是那种只会打套路的人打的拳。现在真正懂太极拳的人越来越少了。许多人不是把太极拳当内家拳练，而是把太极拳当成慢练的外家拳。大家只知道学多少套拳，学多少招式，而对拳理却一概不知，充其量混个身体健康，脚腿灵便而已。一个人是否会打太极拳的劲，只要看他的起势和收势就能看明白，否则打再多招式也惘然。

说完这些话之后，老师便领我推手，可是奇怪的是，老师并不教我推手的掤捋挤按。我又迷惑了。老师说：拳本无法，有法也空。我如果一开始就教你规规矩矩的东西。你一辈子也学不会太极拳，一开始你就随便来，从无法中找有法，不刻意的往上用法，用招式；用什么法，用什么招式是顺其自然用出来的，这样才符合太极拳舍己从人的道理。太极拳是水，避高而趋下，随意而成形，成什么形不由自己，而由面前的障碍物，这也是说为什么太极拳讲究化打的原因。

这时我恍然大悟，对呀，太极拳就象水，因为水的特性才变成各种形状，你轻轻碰它，它就轻轻回应。可你大力打它，那你手心也痛，越大力越痛，也正是太极拳极柔软而极坚刚的道理。我想起以前看过的一则杂志，说有人从上百米的大桥上投河自尽，尸体被捞上来后，发现死者身体表面无一处伤痕，可是解剖之后，发现死者的内脏全部都被震裂了，很显然是被水震裂的。后来老师也说过，太极拳的透劲伤人都这样的，表面完好无损，里面却全部打坏了。

我问老师内家拳与外家拳最本质的区别在哪里。

老师说，外家拳靠招赢人，是有形的，看得见的，能招能架的。可是内家拳却不是这样，它是靠劲赢人，碰到功力比你深厚的人，不管你是否招架，他的劲道都打在你身上，打个比喻吧，如果是棍子扔过来，你可以把它格开，可是一股冷风袭来，你能格开吗？你觉得你已经格开的时候，你身上已经感到寒意了，这就是内家拳。

还有一个比喻，外家拳就象加农炮，威力再大，一旦弹道固定，炮弹的飞行轨迹就定了，它就只能打一处，目标移动了，炮弹就打不中。可是内家拳不同，它就象激光制导导弹，目标走到那它就跟到哪，不找到你它轻易不爆炸，它的精确度相当高。外家拳打人力度拿捏的差，只用一斤力就够，有人偏用十斤，以为越大力越好，其实有九斤都是浪费了，等到要用十斤力时，可能还用不到两斤。内家拳就不同，该用一斤就一斤，改进一尺决不进一尺一；化对方攻势时对方觉得自己的力道如泥牛沉大海，进攻对方时对方觉得如泰山压顶。

我又问，为什么推手的时候，看起来很软又很慢。

老师说，所谓的慢，你只是看到表面而已，你见过蛇捕食没有，表面很慢，其实它已经看住你了，你不动它不动，你一动它便会一触即发，一下把你给咬住了。外家拳再快，没你心快，当你用心去看它时它就不快了，它稍一动，你便会有反应，这也正是：“打拳如同瞎子走路”的道理。“闭眼的比睁眼的看得还明白”，因为人家是用心去看的，能不比你反应快么？

一个大汉捏紧了拳头，捶胸顿足，大喊大叫，他要伤人很难；可是一个娇滴滴的女孩子一声不响，她只要一包毒药就能把你毒死，你说是硬的厉害还是软的厉害？

对于大汉的比喻我明白，可是对于女孩子的比喻我却似懂非懂，这时老师一眼就看出来。他说：来，我们搭一搭手。我便和老师搭上手，老师静静的，并没有平时领我推手时，随意动起来，我便觉得没什么呀，挺安全的，我便主动向老师一挤，我刚一动，老师便啪的一下，把劲吐在我身上，我便感受到了强烈的挤压，一下向后蹦了出去，顿时吓了一身冷汗，幸亏老师只是想让我感受一下而已，发了一个长劲，并不是发透劲。他说如果跟敌人交手的话，这一下已经把人给废了。从此老师再跟我讲手时我总有一种战战兢兢，如履薄冰的感觉，不敢轻易自动一下。

太极拳就是这样，你看它轻轻的，柔柔的，你以为没事，很安全；也正是你麻痹大意，以为很安全的时候，就是你挨打的时候。

以前无知，往往思想上过于主观，爱早下定论，以为太极拳练的那么慢，个个都象老头老太似的，能伤人么？我跳起来踹你一脚，给你一个大嘴巴子不就完了。可是和老师一搭手，我却轻易不敢动弹，感觉处处都是地雷，处处都是陷阱，一不小心就被放了出去。

[题外话 1]

高手练太极拳时，表面看起来病蔫蔫的，眼睛半眯着，抬腿也是细细的。其实他是在用意识炼拳，而且身上极度放松，随时都可能蹦了起来。你看他漫不经心的，其实他时时刻刻都在看住你，而且是用心用意识来看的，你说是你手快还是他意识快。

高手过招不是比手毒，而是比心毒！招毒是因为心毒！高手想伤人的一瞬，心毒过毒药，身上却要极度放松，这样出手才是透劲！太极拳为何在意不再力，就是这个原因了。

越到高境界，越练神走气化。

[题外话 2]

我的老师说，他年轻的时候练功都是半夜起来，点着黄豆大的油灯来练的。那个时候的农村万籁俱寂，人在那么静的环境里容易练出东西。现在人的功夫比以前人差了，也是因为现在的人心里边乱，又是电视又是网络，白天工作压力还大。心静的程度不同，出的功夫也不同。

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