主题: [转贴]赤峰自行车论坛骑行技术汇总帖（新加入同学必读）

鉴于最近参加活动的新手比较多，搜索了一下版块里的单帖，还是有很多值得新手去看一看的，所以汇总给大家，方便查找，请新同学有时间挑选对自己有用的看一下,会有很大帮助的.
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1. (转贴)自行车运动入门参考http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=24296&page=3

2.变速技巧

http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=23199&page=3

3.关于一日长途骑行的注意事项http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=24244&page=4

4.骑自行车旅游应注意事项http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=24245&page=4

5.心率和训练强度问题http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=24247&page=3

6.[转帖]运动的放松与恢复http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=23336&page=4

7.如何选择骑行裤http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=23115&page=4

8.[转帖]自行车运动的益处http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=22139&page=5

9.自行车正确骑乘（ZT）http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=21956&page=5

10.踏蹬动作的训练http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=22743&page=5

11.骑车疼痛的原因及解决方法http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=22744&page=5

12.运动及比赛前的饮食http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=22310&page=5

13.[推荐]单车必读http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=22062&page=7

14.[分享]骑就骑出健康（喝水的方法和防晒知识）http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=31988&page=5

15.[转帖]骑车正确方法http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=32151&page=5

16.[建议]单车运动出行必备（长途）http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=32144&page=5

17.【转贴】自行车运动安全圣经http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=32341&page=5

18.（转贴）自行车运动入门参考http://www.yeslong.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=65&ID=24296&page=1

请各位车友在有时间的时候多看看这些资料，对骑行和运动是有很大帮助的，新加入的朋友更应该多看，多多实践，想加入的就不用犹豫了，哈哈！！赶快行动吧。。。。
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