我们一天大约有200升的水经过肾脏的过滤，但最后只排出约2升的尿液。
一个正常人的肾脏在四十岁之后就会随着年龄的增长而逐渐缩小，到了七八十岁的时候，肾脏的大小就只剩下年轻时候的70%。
好好保护你的肾吧！
根据我国慢性肾脏病调查结果显示，慢性肾脏病的总患病率为10.8%（10.2～11.3%），患者人数估计约为1.195亿（1.129～1.250亿），西南地区的慢性肾脏病患病率达18.3%（16.4～20.4%），远高于国内其他地区。
据舒教授水质研究团队研究显示，慢性肾脏病的发生与遗传因素、个人生活饮食行为习惯、病原体感染以及环境毒素暴露等因素有关。在温暖潮湿地区，食物中黄曲霉毒素（Aflatoxin）和饮水中微囊藻毒素（Microcystin）普遍存在，同时大量动物实验、人体尸检文献报道显示这两种毒素都能够在肾脏蓄积，造成肾脏细胞的损伤，因此这两种毒素可能与人群肾功能损伤有关，但缺乏相关的流行病学证据。
该团队在中国西南地区建立研究现场，对该地区主要食物、水源、饮用水和水产品等进行了黄曲霉毒素B1（AFB1）和左旋微囊藻毒素（MC-LR）检测，对该地区6000多名乡镇居民进行了包括肾功能（血尿素氮、血肌酐和肾小球率过滤）、肝功能、血糖、血脂等临床指标检测，同时调查了个体家族史、生活饮食行为习惯等因素，在校正肾功能相关因素（如年龄、性别、吸烟、饮酒、血糖、血压、家族史等）后发现，通过饮用水和水产品摄入MC-LR可能是该地区人群肾功能损伤的重要危险因素之一，有必要进一步加强当地水环境的保护。
这则消息让我们吃了一惊，水质好坏居然会直接诱发慢性肾脏病！
水，可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理：同时，水也是身体很多有毒废物来源途径！
水，可以稀释、净化血液，防止血液凝固；同时，水也可以污染血液，造成血液粘稠！
因此，我们不得不再一次提醒大家，民以食为天，食以水为先，水以净为本！
健康好水的标准，一定是：(1)干净，无任何有害人体健康的污染物；(2)含有适量的有益于人体健康的微量元素，并呈离子状态；(3)水的分子团小；(4)应呈现弱碱性；适合人体长期饮用的、符合人体生理需要的水。
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