美国在一项历时十年的监测项目中得到了一个答案:母亲在怀孕期间所饮用的含有污染物的水就开始会降低宝宝的智力。环境毒素的暴露,导致儿童智商及能力发育迟缓,注意力缺陷、多动障碍和行为障碍的风险增加。
同时由于孩子代谢快,对水的需求量相对比成人多,同时肾脏功能不健全,因此水质的好坏对身体的影响相对于成人来说更为明显。
近年来,校园饮水安全已经成为很多家长关心的话题之一,我国儿童正面临传统型和现代型环境健康风险的双重压力。?
水是人体的重要组成部分,儿童肾脏功能发育还不成熟,需要足量的水进行排毒与调节体温,缺水易导致身体抵抗能力下降,是引起发烧、上火等病症的原因之一。?
同时,儿童缺水也会影响思维反应速度,出现注意力不集中、疲倦、头痛等症状。所以,健康饮水对孩子的成长至关重要。?
饮用健康安全的水,能够保证进入人体的水是有益无害的,保证身体健康。常言道“病从口入”,不干净的水带有大量的致病菌、微生物、重金属等对人体有害的物质。
孩子在学校面临着学习压力,运动量也会相应增加,每日需水量较大,因此,健康饮水对孩子的成长至关重要。
儿童正是生长发育的年纪,其身体含水量达80%,是一生中人体含水量较高的阶段,饮用水的质量决定了其身体素质。
儿童饮水问题不能忽视,更不能掉以轻心。下面介绍儿童饮水的5个基本常识,希望家长有所了解。
1、白开水是儿童的最佳饮品
烧开的自来水冷却到25 - 35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。
过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。另外,不少冷饮产品不符合卫生标准,过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。3、长期饮用纯净水不利于儿童成长发育
蒸馏水、纯净水、太空水等,在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除了一大部分。长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的儿童影响更大。
4、彩色汽水不利于儿童的身体健康
彩色汽水(包括一些彩色冰根儿等)的主要成分是 人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外,几乎没有什么营养。过量色素和香精进入儿童体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
5、可乐、咖啡儿童不宜喝
咖啡因实际上是一种兴奋剂,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。
咖啡因有刺激性,能剌激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,还会导致慢性胃炎。
咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症(厌食、嗜睡、多发性周围神经炎、突发性心律衰竭等)。